全子宫切除后如何保养

2025-06-18

全子宫切除术后需通过科学护理促进身体恢复，同时关注心理与生理的长期健康。术后初期应以休息为主，避免提重物和剧烈运动，防止伤口裂开或盆腔出血。饮食上多摄入高蛋白、高纤维食物，如鱼肉、蛋类及新鲜蔬果，促进组织修复并预防便秘。保持外阴清洁，术后2个月内禁止性生活及盆浴，降低感染风险。

术后可能出现更年期症状如潮热、情绪波动，若卵巢一并切除，可在医生指导下进行激素替代治疗。定期复查盆腔超声和肿瘤标志物，尤其针对子宫肌瘤或恶性肿瘤患者。康复期可逐步进行凯格尔运动，强化盆底肌功能，改善尿控能力。

需警惕异常出血、持续腹痛或发热，可能提示感染或并发症。避免久坐、穿紧身裤以防盆腔淤血。心理上可通过冥想、亲友倾诉缓解焦虑，必要时寻求专业心理咨询。术后半年内谨慎选择瑜伽、游泳等运动，避免增加腹压。

2025-06-18

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