子宫全切后如何保养卵巢

2025-06-11

子宫全切术后卵巢保养需通过科学调理维持激素平衡与功能。手术虽未直接切除卵巢，但可能因血供减少或激素波动加速卵巢功能衰退，需针对性干预。

术后应定期监测激素水平如FSH、AMH及超声检查，及时发现卵巢储备下降迹象。均衡饮食补充维生素D、Omega-3及抗氧化食物如深色蔬菜、坚果，减少高糖高脂摄入。适度运动如瑜伽、快走可改善盆腔血液循环，但避免剧烈运动。压力管理至关重要，长期焦虑会扰乱内分泌，可通过冥想或心理咨询调节。

注意术后若出现潮热、失眠等更年期症状，需在医生指导下评估是否需激素替代治疗HRT，不可自行服药。避免吸烟、酗酒等损害卵巢的行为。术后3-6个月复查盆腔情况，若突发腹痛或异常出血需立即就医。卵巢保养需个体化方案，需与妇科医生保持长期随访。

2025-06-11

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