心气虚头晕平时注意些什么呢?

男,30岁 2019-04-28

病情描述:这段时间总觉得头晕,浑身虚弱无力,想知道心气虚头晕平时注意些什么呢?

如果有心气不足和头晕的症状,建议去医院找中医进行脉诊和辨证,并选择一种益气养心的中药进行一段时间的调理,心气虚多因劳心过度,心气耗损所致,以心慌气短、畏寒乏力、心律不齐为特征,在正常生活中,应该注意规律的工作和休息,保持心情愉悦,多吃高钙、高蛋白质和高营养的食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果,避免压力和疲劳,少吃辛辣、油腻和刺激性的食物,注意避免劳累和熬夜,养成良好的生活习惯,平时要注意低盐、低糖、低油脂、低胆固醇饮食。

2019-04-28

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