髌骨软化症适合做什么运动

女,16岁 2021-03-12

病情描述:本人患有髌骨软骨软化,已经不运动了两个学期了,我想请问一下髌骨软化症适合做什么运动?

可以做低强度运动,比如说跑步、游泳、散步什么的。

髌骨软骨软化症所做的运动是低强度的,避免负重强度大的运动,如慢跑、散步、游泳等,患髌骨软骨软化症后应尽量避免有氧运动、剧烈运动和连续下蹲运动,如爬山等,自行车和体操,因为从目前医学的角度来看,磨损的软骨无法再生,所以平时的保养非常重要。

建议患者在平时注意自己的身体状况,适量运动。

2021-03-12

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