睡觉老是磨牙怎么办

男,19岁 2020-04-27

病情描述:最近不知道怎么了,同学一直说我晚上睡觉的时候磨牙,睡觉老是磨牙怎么办?

导致磨牙病因的心理因素是最常见的致病因素。愤怒、恐惧、矛盾情绪难以发泄,磨牙与压力最有关系,学会放松心情是最好的办法,平时吃东西时不要太快太猛,让咀嚼肌和缓地工作,不要让它紧张;白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离;晚上睡觉前可热敷上下颚,松弛一下咬合肌肉。

2020-04-27

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