孕妇可以多吃香蕉吗?

女,24岁 2019-08-05

病情描述:听说怀孕要补充营养,不能乱吃东西,我也是第一次怀孕,想问一下孕妇可以多吃香蕉吗?

从营养角度来看,香蕉是富含淀粉的有益水果。从中医角度来看,香蕉味甘冷,能清热润肠,促进胃肠蠕动,但不适合脾虚泄泻。怀孕初期你可以吃香蕉。要保证营养均衡多样化,养成良好的饮食习惯。特别是在怀孕的初期,孕妇要及时服用叶酸来预防胎儿畸形。香蕉含有叶酸,但是你不能吃得太多。如果你的身体适合市场上买的香蕉,你最好少吃点。有人建议你注意不要在相反的季节吃香蕉。香蕉不应该在相反的季节吃。但是在饮食中一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物,以免给孕妇的肠道造成负担。

2019-08-05

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