孕晚期胃灼热怎么缓解

2025-06-16

孕晚期胃灼热可以通过调整饮食和生活习惯有效缓解。

胃灼热在孕晚期较常见,主要由于子宫增大压迫胃部,加上激素变化使食管括约肌松弛,导致胃酸反流。建议少食多餐,避免油腻、辛辣食物,饭后不要立即平躺,睡前2-3小时停止进食。睡觉时垫高枕头或使用孕妇枕,保持上半身抬高,减少胃酸反流。可以喝少量温牛奶或吃无糖酸奶中和胃酸,必要时在医生指导下服用安全的抗酸剂。

注意避免穿紧身衣物压迫腹部,不要弯腰或躺下过快。如果症状严重或伴随呕吐、体重下降,需及时就医排除其他疾病。避免自行服用非处方药,尤其是含铝或镁的抗酸剂可能影响胎儿发育,务必遵医嘱用药。

2025-06-16

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