怀孕会造成盆底肌松弛吗

2025-06-05

怀孕确实可能造成盆底肌松弛。妊娠期间，随着胎儿和子宫的逐渐增大，盆底肌会承受持续的压力，加上激素变化如松弛素分泌增加使韧带和肌肉弹性减弱，为分娩做准备。这一过程可能导致盆底肌张力下降，甚至部分肌纤维损伤，尤其在顺产过程中，胎儿通过产道时可能进一步拉伸或撕裂盆底组织。

盆底肌松弛的表现包括压力性尿失禁如咳嗽漏尿、盆腔器官脱垂或性生活质量下降。其程度与胎儿大小、产程时长、分娩方式及个人体质相关，但剖宫产也可能因孕期压力导致轻度松弛。产后及时康复训练如凯格尔运动能显著改善症状，严重者需医疗干预。

产后42天是盆底肌恢复黄金期，建议评估后制定康复计划。避免长期提重物、久蹲等增加腹压的行为。若出现漏尿或下坠感，应尽早就医，防止问题加重。

2025-06-05

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