更年期潮热怎么调理效果比较好

女,54岁 2020-12-17

病情描述:婆婆最近这段时间更年期,她给我说总是出现头晕现象,医生说是更年期潮热,更年期潮热怎么调理效果比较好呢?

更年期潮热的调理方法有很多种,具体的如下:

第一、通常可以通过减少压力的方式进行缓解,在平时可以适当的听一些轻缓的音乐,也可以通过散步的方式,一般有助于缓解更年期潮热的症状。

第二、还可以通过健康饮食的方式进行改善,日常生活中可以吃一些蛋白质含量比较高的食物,也应注意饮食的丰富多样化。

如果更年期潮热的症状比较严重,还可以配合医生服用中药进行调理。

2020-12-17

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