预防诺如病毒中毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒中毒的关键在于保持良好的个人卫生和食品安全。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常引起急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等不适症状。通过采取适当的预防措施，可以有效降低感染风险。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法。尤其是在用餐前、处理食物前、如厕后以及照顾病人后，都应使用肥皂和清水仔细洗手，至少持续20秒。避免与感染者密切接触，尤其是在他们出现症状期间。对于食物的处理，确保食材彻底煮熟，尤其是海鲜类食品，避免生食或半生食。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，以减少病毒的传播机会。

在注意事项方面，尽量避免在疫情高发期间前往人群密集的地方，尤其是医院和养老院等易感染场所。如果出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医，并在家中隔离，避免传染他人。饮用水应确保安全，尽量选择瓶装水或经过消毒的水源。保持良好的饮食习惯和充足的休息，增强自身免疫力，有助于抵御病毒的侵袭。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒中毒的风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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