孕妇预防感冒有什么办法

女,30岁 2019-06-24

病情描述:我姐姐最近怀孕了,医生说药注意避免发烧感冒之类的症状,请问孕妇预防感冒有什么办法?

怀孕期间是一个特殊的时期,怀孕期间一定要注意增强抵抗力,以减少感冒。孕妇在怀孕期间预防感冒,首先要远离患有感冒的人群,避免去人员杂乱过多的地方,减少与感冒病毒的接触。同时也要提高自身免疫力,多吃优质蛋白食物以及含有微量元素的食物,多喝白开水,促进代谢。每天不少于三十分钟的中等强度的锻炼,例如散步,游泳,孕妇操,骑车等。但是要避免跳跃式运动。注意天气冷暖变化,适当的增减衣物。平时多吃蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物,因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。

2019-06-24

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