预防感冒有哪些方法?

女,26岁 2019-05-17

病情描述:我亲戚自从生完孩子后体质特别的不好,每次感冒不舒服总是嗓子疼,想知道预防感冒有哪些方法?

感冒全年皆可发病,冬春季节多发,可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播,多数为散发性,但常在气候突变时流行,由于病毒的类型较多,特别是,病毒性感冒容易反复感染,尤其是体质虚弱的人。预防措施如下:日常注意饮食营养均衡,注意规律的工作和休息,获得足够的睡眠。日常需要加强锻炼,增强体质。维生素可以适当使用。增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法,如坚持有规律的合适的身体锻炼,坚持冷水浴,提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。

2019-05-17

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