孕晚期缺铁吃什么?

女,25岁 2019-06-26

病情描述:我昨天去做产检之后医生说我缺铁,我很担心这会对宝宝造成健康上的影响,想问一下孕晚期缺铁吃什么?

怀孕晚期如果出现缺铁的情况,在医生的指导下可以适当的服用一些补铁的药物,在饮食上可以多吃一些瘦肉,动物的内脏,血制品等含铁剂丰富的食物。还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。一般黑色的食物也比较补血补铁,如黑豆、木耳、海带、紫菜等。缺铁会出现贫血的情况,是因为怀孕以后,血容量增加造成的,蔬菜中也有一些含有丰富的铁,像胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有素对补血极有益的胡萝卜素,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

2019-06-26

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