失眠的人可以吃灵芝吗

女,28岁 2020-05-13

病情描述:我最近失眠很严重,后来亲戚介绍了灵芝给我吃,失眠者可以吃吗?

失眠的人是可以选择服用灵芝的。建议合理的饮食可以起到治疗失眠的作用,比如说百合、莲子、枣子、莲藕粉和桑椹等,是有助于睡眠的食物,这些食物有镇静作用。白领工人可以在日常饮食中选择这些食物而不会产生不良反应,灵芝虽被广泛认为是理想的药材和保健药。

2020-05-13

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