儿童缺铁应该吃什么

女,6岁 2019-06-05

病情描述:孩子最近不爱吃饭,医生说是缺铁,想问儿童缺铁应该吃些什么?

缺铁会导致食欲不振、营养吸收不良、失眠和哭泣问题。缺铁的儿童应该从日常饮食中得到调理。在饮食方面一定要注意饮食,营养均衡,动物肝脏富含多种营养,是预防缺铁性贫血的首选食物。高于大米和面粉。黑木耳和蘑菇含铁量高,特别是黑木耳,自古以来就被认为是补血的好产品。海带、紫菜和其他水产品也是预防和治疗儿童缺铁性贫血的好食物。补铁的同时,应注意多吃含维生素C的水果,多吃些蔬菜水果,促进铁剂的吸收,这是由于维生素C有助于铁的吸收和利用。通过口服铁剂进行治疗也是可以的。

2019-06-05

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