经常无法入睡怎么办

女,29岁 2020-04-23

病情描述:我最近每晚都无法入睡,一点都睡不着,觉得很辛苦,翻来覆去就是睡不着,怎么办?

经常无法入睡可能是过度的紧张、焦虑、压力大、过热、饥饿或者吃的过饱等有关系,如果经常的入睡困难,也要排除是否是神经衰弱引起的,期间是可以在医生的指导下采取药物来改善,比如谷维素、归脾丸、复合维生素B等,这些药物副作用比较小,有助于改善睡眠。

2020-04-23

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