孕早期能吃苦瓜吗

女,21岁 2019-07-08

病情描述:我表姐自从怀孕后饮食格外注意,她说最近想吃苦瓜,但是又不敢吃,想问一下孕早期能吃苦瓜吗?

在怀孕后可以正常的饮食,只要你不吃辛辣的食物和油腻的食物,冷食和不卫生的垃圾食品。孕妇可以吃苦瓜,但是因其味苦、性凉,所以不建议大量食用。苦瓜中含有一种物质草酸,容易与食物中的钙结合而生成不消化的草酸钙,会影响到钙、锌的吸收,所以不利于孕妇钙的补充。此外,苦瓜中还含有一种生物碱叫奎宁,会刺激子宫收缩,从而导致流产。怀孕后要尽量减少活动和疲劳,增加营养,多吃绿色蔬菜和水果,在不熬夜和不疲劳的情况下达到均衡合理的营养。

2019-07-08

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