血粘度高的食疗方法有哪些

男,24岁 2019-04-07

病情描述:我的哥哥最近打算结婚的,可是最近总是睡眠不佳,浑身无力,还面色苍白,检查血粘度高,请问血粘度高的食疗方法有哪些?

高血粘度又称高粘血症,是反映血液粘度的指标之一。影响血液粘度的因素很多,如红细胞聚集变形性、红细胞比容、大小形状、血胆固醇、甘油三酯和纤维蛋白原含量等。高血液粘度对身体有害。糖尿病和脑血栓形成是常见的现象。没有水,血液自然会变得很粘,所以血液粘度高的人应该保证每天摄入足够的水,这样血液就可以被稀释一点。通常我们应该少吃肥肉、动物内脏,包括煮得很浓的肉汤,也少喝,减少食用油和脂肪的摄入量。然而,并非完全没有肉。有必要增加蔬菜的比例,特别是富含纤维的新鲜水果和蔬菜。均衡的饮食和轻营养有益于健康。

2019-04-07

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