扭伤的关节该怎么办

男,22岁 2019-03-28

病情描述:上周末,我在户外爬山时扭伤了踝关节。回家后没有采取任何措施。只是在家休息。已经三天了。感觉关节仍然疼得厉害。走路已经成了一个问题。喷了云南白药也没用。不知道该怎么办。

关节扭伤后,周围的肌肉韧带和毛细血管会破裂。如果处理不当,会导致瘀伤。扭伤关节后,不要立即按摩,尽量不要移动。准备冷水,用冷水弄湿毛巾,然后敷在受伤的地方。休息几天后,毛细血管愈合时会进行推拿。同时,第一次使用塑料袋装的冰(更有效)或冰水,或直接用冰毛巾覆盖扭伤的部位,并用弹性绷带、毛巾或布条包裹,以适当压缩。冰敷、压迫和抬高的目的是帮助血管收缩、压迫破裂的毛细血管并减少持续出血和肿胀的现象。30分钟后,暂时除冰,直接用弹性绷带、毛巾或布条进行加压包扎,但不要太松或太紧。10分钟后,继续敷冰30分钟,然后每小时敷冰15分钟,至少24小时。如果关节第一次扭伤,通常经过适当治疗后,第二天患处只会出现轻微肿胀或淤血。这时,你可以用热敷或药液按摩来祛瘀。

2019-03-28

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