敲打肝经在什么时候最合适?

女,29岁 2019-07-15

病情描述:最近身体总是不舒服,一个老中医说我可以敲打肝经,请问敲打肝经的最佳时间是什么时候?

目前推荐敲打肝经的最佳时间是早晨的7-11点,是人的机体旺盛时期,不会影响其他脏器的功能。敲打肝经应当避免在餐后进行,否则造成消化道的血流不足,引起消化不良。此外敲打肝经还应当避免在夜晚11点以后,因为这时是肝脏休息和解毒的时间。肝经经气旺在丑时,即凌晨1至2点。理论上讲这时敲打肝经最好,但此时我们更应熟睡,以顺应熟睡,以顺应自然。所以我们可在肝经的同名经—,心包经当令的戌时,晚上19点至21点,敲打肝经。保持愉悦的心情,注意饮食。

2019-07-15

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