跑步时尿失禁怎么办?

女,35岁 2019-05-18

病情描述:每次跑步都会出现尿失禁的情况,很尴尬,这样的情况怎么办?

考虑跟压力性尿失禁有关,尿失禁由於盘骨底肌肉松弛,控制能力减弱,当腹压突然增加时,如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物,尿液便会不由自主地流出,这个情况多发生於中年以上肥胖女士,尤以曾分娩女性居多。可以通过训练控制膀胱的能力,平时多作盘骨底肌肉运动,可加强肌肉的收缩力和控制力,以减轻小便失禁的情况。

2019-05-18

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