快速感染诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播。感染后，通常会在12到48小时内出现症状，包括呕吐、腹泻、腹痛和恶心等。由于其传播途径广泛，诺如病毒常常在密闭环境中迅速传播，如学校、养老院和游轮等场所。

预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的卫生习惯。勤洗手是最有效的防护措施，特别是在用餐前和如厕后。使用肥皂和水彻底清洗双手至少20秒，或者使用含酒精的免洗洗手液。确保食物在烹饪前和食用前都经过充分的加热，避免生食或未煮熟的海鲜和其他食物。对于被污染的表面，使用漂白剂等消毒剂进行清洁，可以有效减少病毒的存活。

如果不幸感染了诺如病毒，需尽量避免与他人接触，以防止病毒传播。保持充足的水分摄入，防止脱水，并及时就医以获得适当的治疗。注意，诺如病毒在症状消失后仍可能在体内存留一段时间，因此在恢复期间应继续保持良好的卫生习惯，以保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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