痛经应该艾灸什么位置

2025-06-18

痛经可以艾灸关元穴、三阴交穴和子宫穴来缓解症状。

关元穴位于下腹部脐下三寸，艾灸此穴能温补下焦、散寒止痛；三阴交穴在小腿内侧足内踝尖上三寸，是调理妇科疾病的重要穴位，可疏通肝脾肾三经气血；子宫穴在脐下四寸旁开三寸处，直接作用于胞宫，改善局部血液循环。艾灸这些穴位能有效缓解寒凝血瘀或气血虚弱型痛经，减轻小腹冷痛、经血不畅等问题。

艾灸时需注意避免烫伤，每个穴位灸10-15分钟为宜。孕妇、皮肤破损或实热证如经血色红、量多伴灼热感者不宜艾灸。若痛经持续加重或伴随异常症状，应及时就医排查器质性疾病。

2025-06-18

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