备孕前男人要吃叶酸吗

男,24岁 2019-06-12

病情描述:我是在前年和老公结婚的,我们之间的感情非常好,生活中也不会因为一些小事就红脸吵架什么的。现在打算要一个孩子,男人在备孕的时候有必要吃叶酸吗?

叶酸是预防婴儿精神管畸形的有效药物。怀孕前三个月和怀孕后三个月都有必要。为怀孕做准备时,不仅女人应该吃叶酸,男人也应该吃叶酸,叶酸能有效提高精子质量。备孕期间要保证三餐的饮食均衡,补充身体所需矿物质、维生素等元素,尤其要注意保证叶酸和钙质的摄入,避免增加胎儿发育畸形的概率。在生活中,我们应该保持适当的锻炼,规范日常工作和休息,不要熬夜。注意劳逸结合,因为人的大脑皮层处于正常工作状态下时,全身的神经、内分泌功能会保持稳定。

2019-06-12

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