四个月的孕妇出现便秘怎么办

女,25岁 2019-03-13

病情描述:我今年27岁,已经怀孕四个月了,因为这是我的第一胎,所以很多孕期的症状我都不是很了解,这段时间大便比较干燥,医生说是便秘。这段时间大便比较干燥,害怕是便秘影响宝宝,我想在问问怀孕四个月便秘怎么办呢?

导致便秘的主要原因是由于不良饮食习惯,比如吃的过于精细,很少吃纤维多的蔬菜,水果,喝水过少等。怀孕期间,由于孕妇体内激素分泌的改变肠道的蠕动会减弱会引起便秘的情况。另外增大的子宫也会对肠腔造成压迫也会加重便秘。怀孕期出现便秘建议多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜,水果,比如苹果,香蕉,葡萄,火龙果等。还有多喝温开水,养成每天定时间排便的习惯。这些方法都有助于改善便秘。适当运动比如饭后散散步等都可以有效地促进肠胃蠕动,改善便秘。

2019-03-13

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