哺乳期可以吃叶酸吗?

女,27岁 2019-05-07

病情描述:宝宝出生快五个月了,听别人说哺乳期也要吃叶酸,对孩子发育好,请问哺乳期可以吃叶酸吗?

在哺乳期也是可以服用叶酸的,叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的重要物质,是机体细胞生长和繁殖所需要的物质,对人体的发育有着非常重要的作用。而且适量的补充叶酸对乳汁的质量提高也是有好处的。建议你注意休息,要避免劳累,保持心情舒畅,平时多吃新鲜蔬菜和水果,因为绿色的蔬菜里面以及新鲜的水果里面,叶酸含量比较多,并且怀孕后需要及时的断奶。

2019-05-07

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