哪些食物不能空腹食用?

女,20岁 2020-04-09

病情描述:我最近在减肥,但是在网上看到有些食物不能空腹食用,我想知道哪些食物不能空腹食用?

一般不建议空腹食用水果,特别是冷的,如香蕉、西瓜、荔枝等。以及苏打、牛奶、酸奶、茶、柿子、红薯等都不允许空腹食用。建议注意合理饮食,保证营养均衡,多做体育锻炼,避免减肥反弹,可以吃一些膳食纤维易消化的食物等。

2020-04-09

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