神经衰弱睡不好觉怎么办

男,32岁 2019-04-12

病情描述:我的神经系统很弱。我每天晚上都睡不好觉。我醒来时只有一点噪音,而且我越来越头疼。我真的没办法。我的身体受不了了。如果我的神经系统很弱,我该怎么办?

患神经衰弱后,我睡不好觉,一听到轻微的声音就醒过来。我可以通过节食、锻炼和心理康复。多喝水,多吃苹果、香蕉、梨和其他水果,多吃核桃、酸枣仁、牛奶、龙眼和其他安神的食物,让你放心,并在医生的指导下服用镇静安神的药物。你这不一定是神经衰弱,也可能是由简单的睡眠障碍问题引起的,不排除以前的身体疾病,影响睡眠,导致生物钟紊乱的情况。你可以考虑使用一些安神补脑液,这有助于改善睡眠,并注意养成良好的睡眠习惯。

2019-04-12

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神经衰弱睡不好觉怎么办?

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神经衰弱睡不好怎么办

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