吃完面包后吃什么不会胖

未知,0岁 2020-07-25

病情描述:吃完面包后吃什么不会胖

一般来说,面包只要适当摄入也是不会引起肥胖的。通常在吃完面包以后,多建议接着吃一些新鲜的水果,比如苹果、香蕉、梨子以及山楂等。以苹果为例,苹果里膳食纤维的含量非常丰富,能够促进肠道的蠕动,所以在吃完面包以后再吃一个苹果,也能帮助胃肠的消化,同时苹果里的微量元素还能起到抑制脂肪吸收的作用。除此以外,在吃完面包以后还可进行适量的运动来加速代谢,这也同样不会引起发胖。

2020-07-25

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