产后可以吃牛肉吗

女,26岁 2019-03-01

病情描述:刚产下宝宝,心里非常高兴,现在在家坐月子,我近段时间很想吃牛肉,请问现在可以吃吗?

产后气血两虚,亏空较大,需要及时补充营养。产后应注意饮食的营养。牛肉属温性,是可以吃的,但注意不要吃辛辣刺激食物。产后食物要讲究营养,又要容易消化吸收,不要偏于哪些种类。少吃大补食物,要吃平补恢复性食物小米、大枣、蛋奶等适当吃些益胃健脾的食物。适当的锻炼,以加快身体的恢复。减少寒凉风等寒性重的接触,尽可能不要生气,尤其是闷气,会造成月子病的发生。3-四个月的时候可以吃些调理身体的中药。对身体产后恢复很重要。

2019-03-01

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