2025-01-06
乳腺疾病患者可多吃富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物。
这类食物有助于维持身体正常生理功能,增强免疫力。比如新鲜的蔬菜,像西兰花、胡萝卜等,富含维生素和胡萝卜素,对乳腺健康有益;水果如苹果、橙子等,能提供丰富的维生素C等营养成分。还有全谷物,如燕麦、糙米等,富含膳食纤维,可促进肠道蠕动。豆类食品如大豆等,含有大豆异黄酮,能调节体内激素水平,对乳腺疾病的恢复有一定帮助。
注意食物应多样化,保证营养均衡。避免食用过多高脂肪、高糖及辛辣刺激性食物,同时要戒烟限酒,保持良好的饮食习惯和生活方式,这对乳腺疾病的康复十分重要。
2025-01-06
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