肾虚可以跑步吗

男,63岁 2020-12-28

病情描述:我前两天去看中医,医生说我有肾虚的症状,我平时比较喜欢跑步,想知道肾虚可以跑步吗?

肾虚可以适量的跑步。

适当的跑步能够改善肾虚,还能够提高身体的免疫能力,但是应该要注意适量,如果过度的跑步可能会导致肾虚的症状加重。患有肾虚可以适当的运动,但是要注意运动的强度不宜过大。肾虚的原因有很多,有可能是先天不足,另外还可能是情志失调或者是房劳过度,应该要在生活上加强重视,如果是男性患者,应该要注意节制房事。

2020-12-29

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