打鼾治疗的方法有哪些？

男，30岁 2019-03-02

病情描述：我的丈夫从三年前开始打呼噜的，一直没当成是病，最近发现他打呼噜是越来越来重了，主是晚上打呼噜经常会憋气，很吓人的，我准备带他去医院看一下，有没有治疗打呼噜的一些小窍门？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

如果你的爱人肥胖，建议减肥，这将在一定程度上缓解这种情况。平时，你应该试着侧卧休息，这也可以在一定程度上缓解打鼾。如果症状仍然非常明显，建议在耳鼻喉科进行睡眠呼吸监测。根据睡眠呼吸监测结果，采取适当的治疗方法。平时要增强体育锻炼，对于肥胖者，更要积极减轻体重，加强运动。保持良好的生活习惯，周末多出去散散心，保持心情舒畅。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

2019-03-02

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