睡觉醒来头晕目眩怎么回事?

男,29岁 2019-08-11

病情描述:前几天熬夜加班了一个星期,这个周末睡了20个小时,醒来之后头晕目眩,请问睡觉醒来头晕目眩怎么回事?

通常来说休息的时间最好是在大概6到8个小时左右,就足够让身体得到充分的休息恢复活力,如果是前面熬夜加班那么可以适当增加睡眠时长。但是睡眠的时间过长的话,身体的器官和组织处于较长时间的休眠状态,身体所需要的氧气量大大减少,血液的循环会变得相当缓慢,从而会导致醒来后脑部供氧不足缺氧头晕的症状,建议要调整好日常生活作息的规律,在保证有充足的休息量的同时不要睡太长的时间,这样睡醒后就不会出现头晕目眩的状况了。

2019-08-12

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