中午睡觉醒来头昏怎么办

男,36岁 2021-05-18

病情描述:我今天中午在公司睡午觉的时候,醒来后突然出现头昏的现象,中午睡觉醒来头昏怎么办?

中午睡觉醒来头昏一般可以通过充分的休息后自行缓解。

中午睡觉醒来头昏很有可能是因为午睡时间过长导致的,通常午睡的时间尽量不要超过60分钟,否则会容易进入深睡眠状态,导致睡醒后出现头晕的现象。并且午睡时尽量不要他在桌子上挤压到胸部,导致短暂性脑部供血不足。

日常生活中尽量不要熬夜,一定要养成早睡早起的好习惯。

2021-05-18

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