减肥喝什么茶

男,35岁 2020-12-16

病情描述:老公最近胖了不少,想让他减肥,但他特别喜欢喝茶,不知道减肥期间可以喝些什么茶?

减肥期间可以选择喝绿茶、乌龙茶、普洱茶、红茶等,也可以根据自己的体质来选择喝枸杞茶、菊花茶、竹叶茶,这些茶饮热量都比较低,适当喝些不会导致身材发胖,对减肥还会有一定的帮助。

减肥期间需要控制饮食,不要暴饮暴食,也不要吃过于油腻的以及含糖量较高的食物,同时还要加强体育锻炼。也要保证睡眠充足,不要熬夜。

2020-12-16

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