孕期一天吃多少水果合适?

女,26岁 2019-07-28

病情描述:我现在怀孕3个多月,上次去体检时医生说我有点超重,让我控制一下,不要吃太多的水果,想问下孕期一天吃多少水果合适?

怀孕期间适当的多吃点水果可以补充维生素的,如果没有妊娠期糖尿病或体重过度增加,至于每天吃几个,与个人的喜好是有关系的。喜欢吃的话,多吃几个,每天两三个都可以,同时还要注意多吃点儿优质蛋白质和新鲜蔬菜。期间注意定期产检,及时了解宝宝发育情况。孕妇孕期应注意均衡饮食,不要暴饮暴食,三餐也应定期定量。怀孕时,你必须多喝水,多吃海藻和黑芝麻含有高钙。定期去医院做好胎心监测,有情况要及时去医院处理,不要盲目用一些药物。

2019-07-28

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