上火便秘喝什么茶

男,26岁 2019-08-12

病情描述:最近我上火的情况特别严重,还经常会便秘。想问上火便秘喝什么茶?

喝菊花茶或者柠檬茶,效果都比较好,能够有效的缓解上火的症状,同时还能够清除肠道的菌群,可以缓解便秘。在平时需要多喝水,在水中加入几滴蜂蜜,可以使便秘的情况得到改善。除此之外,还需要多吃一些粗纤维的食物,比如粗粮和蔬菜,都是很好的选择。需要每天坚持适当的锻炼,如果便秘的情况比较严重,还可以适当地按摩腹部。

2019-08-12

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