老年人缺钙的症状有哪些?

男,63岁 2019-07-19

病情描述:我姥爷最近身体不适,去医院检查的时候发现有点缺钙,请问老年人缺钙的症状有哪些?

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升。如果低于这个范围,则认为是缺钙。老年人如果缺钙,会出现抽筋,腰酸背痛,睡眠不好,易掉头发,精神不佳等各种缺钙的症状,要注意补钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙,食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮儿、绿色蔬菜等。这些食物补钙的效果都是非常好的。建议再服用钙片进行补钙。常用的钙片有钙之缘片,它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的。另外,注意不要辛辣刺激和冷食,多喝热水,平时多注意休息。

2019-07-20

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