人参在什么时候吃效果最好

女,35岁 2019-04-28

病情描述:我的体质一直都不好,免疫力也不怎么好,朋友就送了人参给我增强体质。因为我对人参也不怎么了解,想在效果最好的时候在吃。想得到怎样的帮助:人参什么时候吃最好?

人参能促进人体的新陈代谢,可以抗衰老,人参辛甙对人体有保暖作用,可以补体。人参对大脑皮层具有兴奋作用,晚上服用人参易导致失眠和饱闷。中医认为,服用人参最好在早晨漱口之后,空腹服人参,活动后再进早餐,既可吸收,又不滞气。择早上使用人参,便是为了能让身体更快的完全苏醒,尽早的进入全身机能完全激发的状态,这与很多人选择早上使用咖啡来提神是一个道理。人参滋补宜少量多次,久服可延年益寿。此外,人参的效果持续时间较长,所以午前服用最为合适,效果可以持续一天,而不影响夜里的正常休息。

2019-04-28

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