什么方法治疗便秘效果比较好

男,31岁 2019-03-04

病情描述:我平时工作比较忙,饮食也没什么规律,经常是吃快餐解决,可能是长期营养不均衡吧,导致我经常会出现便秘的情况,基本上隔几天都会拉不出大便来,简直难受死了,本次在厕所里蹲很久都没用,只能吃泻药解决,效果也不好,不知道有没有比较有用的办法。请问什么方法治疗便秘效果比较好呢?

有便秘,尽量用一些方法改善饮食以缓解,如吃一些韭菜或芹菜,有丰富的纤维素可以有效缓解便秘,还可以喝一些蜂蜜,效果很好。如果便秘的情况比较严重,可以使用一些药物来进行治疗,可以喝一些番泻叶或者是吃一些果导片。年轻人的便秘多为长期不良的生活作息和饮食习惯导致,建议您应当坚持参加适当的体育锻炼,有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。

2019-03-04

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