高血压应该吃什么比较好?

女,50岁 2019-04-08

病情描述:医生你好,我今年50岁患有高血压多年,最近几天感觉自己浑身无力、容易发困、头疼、胸闷、心跳快是怎么回事,请问我应该吃什么来缓解高血压?

高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压,就需要坚持长期合理服药 ,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。而且太咸的食物也不能吃,高血压患者应限制盐量的摄入。每天食入过多的钠,会使血管收缩,导致血压上升。比如罐头制品、各种酱类以及腌渍食品,都含有大量的食盐,应尽量避免食用。

2019-04-08

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