过度运动会引起腿部痉挛吗

女,26岁 2021-03-29

病情描述:我生完孩子已经一年的时间了,身体依旧特别的肥胖,我想要通过运动的方式减肥,但是担心会造成腿部痉挛,过度运动会引起腿部痉挛吗?

过度运动有可能会导致腿部痉挛。

如果在平时的生活当中长时间缺乏运动锻炼,在初次锻炼的时候运动量过大,不仅会造成肌肉紧张,还有可能会引起腿部痉挛,也容易出现四肢酸痛的情况。

如果想要采取运动的方式减肥,可以先询问专业的人士,根据自身的情况制定合适的计划,并且还需要循序渐进的增加运动量,尽量不要急于求成。

2021-03-30

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