月经前怕冷怎么提高免疫力

女,31岁 2021-12-02

病情描述:我在月经前特别怕冷,朋友说需要提高免疫力进行改善,所以就想咨询一下,月经前怕冷怎么提高免疫力呢?

月经前怕冷,可以通过运动、食疗的方式提高免疫力。

出现上述症状以后,可以通过做运动的方式进行改善,例如做瑜伽、快走等,从而提高自身的免疫力,减少各种疾病的发生。而且在日常生活中,还要注意饮食健康,可以多吃一些优质蛋白类的食物,例如鸡蛋、牛奶、乌鸡等,也可以达到提高自身免疫力的效果。

同时,还要注意保暖,多穿一些衣物。

2021-12-02

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