脾胃湿热吃什么好?

女,32岁 2019-06-30

病情描述:最近晚上总是睡不着,去医院检查说是脾胃湿热,我想问一下脾胃湿热该吃些什么好?

如果脾胃湿热的话,平时可以吃一些好消化易吸收的食物,可以喝一些小米粥红豆薏米粥等等,用赤小豆和薏米煮成粥,这种粥有祛湿的功效,饮食方面要注意清淡,少吃一些辛辣刺激的食物,平时要戒烟戒酒,不要吃过于油腻和生冷的食物,平时可以多吃一些祛湿功效的食物,如果必要的话,可以在医生的指导下吃一些中药来进行调理,一般这种情况会慢慢好转的,平时可以适当的进行锻炼,保持愉快的心情,要注意饮食的规律,按时吃饭,不要挑食。

2019-06-30

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