女,24岁 2019-05-04
病情描述:我最近刚刚坐月了,家里有出了很多事情,可是我就上火了,我就下奶特别少,而且孩子的奶量也不够,所以我想了解一下产后奶量少吃什么?
造成产后母乳不足的原因很多,你的情况应该是不良的生活饮食习惯和精神因素造成的,一般的产后乳汁分泌不够的话,平时是可以通过饮食的方式来调整的,如:丝瓜汤排骨汤,鲫鱼汤,奶制品,奶酪,花生, 黄豆 和豆制品, 鸡脚, 笋,麻油, 糯米等等这些食物都是可以充分的促进乳汁分泌的,要是食物调理不好的话,建议您先给孩子喝一些奶粉。平时还可以吃一些比黄花菜、莴笋等,都是含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织,增加血管壁的弹性和韧性。
2019-05-04
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