拔罐减肥期间便秘怎么办

女,29岁 2021-05-08

病情描述:我最近一段时间正在通过拔罐减肥,但是最近却出现了比较严重的便秘,拔罐减肥期间便秘怎么办?

拔罐减肥期间便秘可以多喝水,多吃蔬菜水果,多运动。

拔罐减肥期间便秘可能是出现了上火,首先应该要注意多喝水,可以在早上起床以后喝一杯蜂蜜水,润滑肠道,帮助排便。另外还可以多吃一些粗纤维的食物,比如蔬菜水果,可以多吃白菜、芹菜、苹果、梨、香蕉、火龙果等食物。

拔罐减肥期间便秘还应该要多做运动,促进肠道蠕动,改善便秘。

2021-05-08

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