如何预防妊娠糖尿病

男,0岁 2020-05-15

病情描述:如何预防妊娠糖尿病

糖尿病是一种代谢性疾病,与我们的饮食密切相关。怀孕期间营养过盛,且运动量减少,很容易患上妊娠糖尿病。在孕前4~6个月经常参加体育活动,比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于预防妊娠糖尿病的发生;而运动强度不同对预防妊娠糖尿病的作用也不一样,与缓慢散步的妇女相比,正常和快速散步的妇女发生妊娠糖尿病的相对危险性又降低了70%以上。如果你不怎么参加剧烈活动,那么通过快速走路和多爬楼梯也能够有效降低发病危险。通过适当运动消耗掉体内多余的热量,是预防糖尿病尤其妊娠期糖尿病的最好方法。

2020-05-15

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