女性绝经后该注意什么

女,55岁 2019-03-11

病情描述:我想问一下我现在55岁了,已经绝经,我怕自己平时不注意身体带来疾病,想知道女性绝经后该注意什么呢?

绝经后,女性卵巢功能分泌的雌激素变得非常的少了,体内代谢不如以前,神经系统也变得紊乱,很容易大大增加女性腹腔内内脏脂肪组织的面积。绝经后妇女应该控制饮食,避免暴饮暴食,远离高脂肪食物。绝经后妇女仍然是乳腺癌的高危人群,所以她们平时应该密切关注乳房状况。如果出现液体溢出、溃疡和其它异常情况,请尽快就医。建议平时适度锻炼,良好的生活习惯和合理、均衡、营养的饮食有助于减少更年期带来的变化和危害。所以平时的时候保持心情的愉悦,不要生气,多吃一些清淡的食物。辛辣刺激的食物还是尽量少吃为好。

2019-03-11

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