乳腺增生的饮食要注意什么

2025-01-03

乳腺增生患者的饮食应注重营养均衡、清淡。

乳腺增生患者可多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于调节内分泌。还可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体抵抗力。要减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、蛋糕等，以免加重体内激素失衡。同时，应避免食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，以防刺激乳腺组织。

注意食物的选择要多样化，保证营养全面。养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。要保持心情舒畅，配合适当运动，这对乳腺增生的恢复也有帮助。

2025-01-03

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